Indiase Massage
Een Ayurvedische lichaamsmassage (in het Sanskriet: Abhyanga) is een traditionele Indiase massagevorm die deel uitmaakt van de Ayurveda — het eeuwenoude gezondheidssysteem uit India.
Het doel van deze massage is het herstellen van balans tussen lichaam, geest en energie (dosha’s) door middel van warme, geneeskrachtige oliën en specifieke massagetechnieken.
Wat is een Ayurvedische lichaamsmassage (Abhyanga)?
Abhyanga betekent letterlijk “het insmeren van het lichaam met olie”.
Tijdens de massage wordt het hele lichaam (soms ook het hoofd) royaal ingewreven met warme kruidenolie die is afgestemd op jouw lichaamstype (dosha):
Vata-type (lucht/ether): warme, voedende oliën zoals sesam- of amandelolie.
Pitta-type (vuur): verkoelende oliën zoals kokos- of zonnebloemolie.
Kapha-type (aarde/water): lichte, stimulerende oliën zoals mosterd- of maïsolie.
Wat doet het voor je lichaam en geest?
Verlicht spanning en stress
Verbetert de doorbloeding en ontspant spieren
Geeft mentale rust en focus
Stimuleert de huid door massage en olie
Helpt bij hoofdpijn of vermoeidheid
Voor wie is het geschikt?
Iedereen die ontspanning nodig heeft
Mensen met spanning in nek, schouders of hoofd
Voor wie een holistische wellness-ervaring wil
Na de behandeling
Je voelt je meestal ontspannen, rustig en energiek
Afhankelijk van oliegebruik kan de huid zacht en gevoed aanvoelen
Drink water om afvalstoffen af te voeren