Ayurvedische massage

Ayurvedische massage
Een ayurvedische massage is een holistische massagevorm uit de Indiase Ayurveda. Het doel is om lichaam en geest weer in balans te brengen met behulp van warme kruidenoliën en rustige, ritmische massagetechnieken.

Achtergrond
In de Ayurveda werkt men met drie energietypen (dosha’s): Vata, Pitta en Kapha. De massage en de olie worden vaak afgestemd op jouw dosha of klachten.

Veelvoorkomende vormen:

• Abhyanga – Volledige lichaamsmassage met warme olie, diep ontspannend

• Shirodhara – Een constante stroom warme olie op het voorhoofd, zeer rustgevend

• Pinda Sveda – Massage met warme kruidenstempels

• Mukabhyanga – Gezichts- en hoofdmassage

Voordelen:

• Vermindert stress en spanning

• Bevordert de doorbloeding

• Ondersteunt ontgifting

• Verbetert slaap en ontspanning

• Maakt huid en spieren soepeler