Een aromamassage is een ontspannende massage waarbij gebruik wordt gemaakt van etherische oliën. Die oliën ruiken niet alleen lekker, maar hebben ook een werking op lichaam en op jezelf.

 

Aromatherapie: effecten van etherische oliën

 

Het bijzondere is dat etherische oliën veel geweldige eigenschappen hebben. Daarom kan ook het toepassingsgebied waarvoor de respectievelijke oliën worden gebruikt variëren. Over het algemeen kan worden gezegd dat de meest populaire toepassingsgebieden van etherische oliën de volgende zijn:

  • Depressieve stemmingen, stress, angst en rusteloosheid
  • Slaapstoornissen
  • Moeilijk concentreren
  • Verkoudheid, luchtweginfecties
  • Huidziekten zoals acne, eczeem
  • Spierspanning
  • Indigestie
  • Versterking van immuunsysteem

 

Waarvoor wordt aromatherapie vaak gebruikt?

  • 😌 Ontspanning & stressvermindering (lavendel, bergamot)

  • 😴 Betere slaap

  • 🤕 Hoofdpijn & spierspanning (pepermunt)

  • 🤧 Verkoudheid & verstopte neus (eucalyptus, tijm)

  • 😊 Betere concentratie & stemming (citrus, rozemarijn)

 

Wat doen die geuren dan?
Elke olie heeft z’n eigen effect, bijvoorbeeld:

  • Lavendel → ontspannend, helpt bij stress en slaapproblemen

  • Eucalyptus → verfrissend, goed voor de ademhaling

  • Sinaasappel of citroen → opwekkend, geeft energie

  • Rozemarijn → stimulerend, helpt bij concentratie

 

Voordelen van een aromamassage

  • Diepe ontspanning

  • Minder stress en spierspanning

  • Betere doorbloeding

  • Positieve invloed op je humeur