Menstruatie en PMS

Veel vrouwen hebben last van onderbuikpijnen tijdens hun menstruatie. Die onderbuikpijnen komen vanuit de baarmoederspieren die samentrekken om de oude slijmhuid af te stoten.

Naast onderbuikpijnen kunnen vrouwen last hebben van andere vervelende klachten. 

Het premenstrueel syndroom (PMS) is een groep klachten die voor de menstruatie optreden.

Enkele symptomen van PMS zijn hoofdpijn, buikpijn, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.

De hormoonverschuivingen voorafgaand de menstruatie is hier de oorzaak van.

Magnesium zorgt ervoor dat zenuwen tot rust komen en kan de symptomen verminderen.

Magnesium is tevens ook een bestandsdeel van het gelukshormoon serotonine en kan er voor zorgen dat men zich minder depressief of agressief voelt.