Ayurvedische massage

 

Ayurvedische massage (Abhyanga)
Biedt voordelen zoals stressvermindering, verbeterde bloedsomloop, ontgifting, versterking van het immuunsysteem, betere slaap, en herstel van de balans tussen lichaam en geest door het gebruik van warme kruidenoliën en specifieke massagetechnieken. 
De massage stimuleert het lymfestelsel, voedt de huid en spieren, en helpt bij het loslaten van fysieke en emotionele spanningen. 
 
Fysieke voordelen
  • Verbeterde bloedcirculatie: 
    De massage zorgt voor een betere doorstroming van bloed, wat de organen en huid van zuurstof en voedingsstoffen voorziet. 
     
  • Ontgifting en lymfestelsel: 
    Warme oliën en technieken stimuleren het lymfestelsel, wat helpt bij het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam. 
     
  • Verlichting van spierspanning: 
    De langzame, diepe bewegingen helpen spierspanning, vermoeidheid en chronische pijn te verminderen. 
     
  • Verbeterde spijsvertering: 
    Door het masseren van de buikstreek kan de spijsvertering worden ondersteund en symptomen zoals een opgeblazen gevoel worden verminderd. 
     
  • Gezondere huid: 
    De olie voedt de huid en kan bijdragen aan verjonging en een gezonde teint. 
     
Mentale en emotionele voordelen
  • Stressvermindering: 
    De lange, langzame bewegingen bevorderen diepe ontspanning en helpen stress en mentale onrust te kalmeren. 
     
  • Verbeterde slaap: 
    De rustgevende werking draagt bij aan een diepere, herstellende slaap. 
     
  • Balans in de dosha's: 
    De massage helpt de disbalans in de elementen (dosha's) in het lichaam te herstellen, wat leidt tot meer balans tussen lichaam en geest. 
     
  • Versterkt immuunsysteem: 
    Door de verbeterde circulatie en ontgifting wordt het immuunsysteem ondersteund. 
     
Holistische benadering
  • Zelfhelend vermogen: 
    Ayurveda streeft ernaar het zelfherstellend vermogen van het lichaam te versterken. 
     
  • Voeding voor lichaam en geest: 
    De warme kruidenoliën voeden alle lichaamsweefsels en het gehele systeem, waardoor je je energiek en vitaal voelt. 
     
  • Bevordering van vitaliteit: 
    Het brengt lichaam en geest weer in balans, wat resulteert in een gevoel van vernieuwing en vitaliteit.