De voordelen van regelmatige massage

 

Wie zich regelmatig laat masseren, zit letterlijk en figuurlijk beter in z’n vel.

Een massage is een moment waarbij je lichaam en geest tot rust komen. Maar er zijn nog veel meer gezondheidsvoordelen:

 

- Een massage vermindert stress

- Na een massage slaap je beter en dieper

- Spieren worden soepeler

- Er komen gelukshormonen voor

- Je ademhaling komt tot rust

- Een massage boost je immuunsysteem

- Afvalstoffen worden afgevoerd

- Een massage verbetert de bloedcirculatie

- Na een massage heb je meer concentratie

- Het is een manier om voor jezelf te zorgen

 

De voordelen van een body scrub

 

Een scrub massage zorgt er voor dat dode huidcellen verwijderd worden. Hierdoor voelt je huid na afloop weer lekker zacht aan. Een bijkomend voordeel is dat verzorgingsproducten die aangebracht worden op een gescrubde huid beter opgenomen worden, en zo beter hun werk kunnen doen.

 

Een scrub massage is een heerlijke ontspannende massage waarbij niet alleen massageolie wordt gebruikt, maar ook  fijne scrub zout uit de himalaya gebruikt wordt om je huid mee te masseren.

Een scrub massage is naast een heerlijk ontspannen relaxmoment ook goed voor de huid.

Iets anders dan de meeste klassieke ontspanningsmassages. 

Het lichaam wordt afgedekt met warme kompressen om de poriën in de huid goed te kunnen openen. 

Vervolgens wordt de huid met behulp van een speciale scrub crème scrubbend gemasseerd.

 

Sneller en langer bruin met een body  scrub.
Minder last van acne. Door te scrubben zullen je poriën minder snel verstopt raken omdat je dode huidcellen verwijderd. ...
Een body scrub kan ingegroeide haren voorkomen. ...
Een body scrub helpt tegen een droge huid.

 

Voordelen van Massage

- Massage is gezond

- Massage vermindert stress

- Massage is tijd voor jezelf

- Massage is echt contact

- Massage beïnvloed je gevoel

- Massage geeft verlichting (verwijdering) van klachten

- Massage werkt helend

- Massage zorgt voor betere nachtrust

- Massage helpt bij psychosomatische klachten

- Gewoon omdat het lekker is, want een massage bij Puur-Uniek is genieten

 

Ik ben gespecialiseerd in het geven van

- Ontspanningsmassage

- Magnesium massage

- Bindweefsel massage 

- Body scrub massage

- Hammam massage (droog)

- Rhassoul 

- Kruiden stempel massage 

Lichaamspakkingen

- Dry Brushing (droog borstel massage)

- Mama massage 

- Zorgmassage 

- Rouwmassage

- Aroma massage

- Kaarsmassage

- Babymassage

- Kindermassage

- gezichtsbehandelingen 

 

-Pak een moment voor jezelf en maak een afspraak bij Massagesalon Puur-Uniek-

𝗛𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺 𝗯𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁?😵‍

In een tijd waarin eean burn-out steeds vaker voorkomt, is de rol van magnesium bij burn-out klachten belangrijker dan ooit.
Onderzoeksbureau TNO schat dat meer dan 1,5 miljoen werknemers in Nederland kampt met ziekmakende overbelasting.
Een enorm aantal dat alleen maar lijkt te stijgen.

Symptomen zoals 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝗽𝗶𝗷𝗻, 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴, 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗼𝗲𝗶𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝘀𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗴𝘀𝘁 zijn indicatief voor burn-out.

De rol van magnesium bij een burn-out krijgt steeds meer aandacht, ook op sociale media.
Vaak de voordelen van magnesium, met name magnesiumbisglycinaat , voor het verminderen van burn-out symptomen.
Bij deze verbinding van magnesium is het glycine een goede transporteur om het magnesium door de zogenaamde hersenbarrière te loodsen.

Herken je deze klachten?
Boek dan ook een Magnesiummassage bij Puur-Uniek

Natuurlijk is niemand gelijk, en is ieder lichaam anders. Daarom gaan we samen kijken wat het beste bij jou past.

Magnesium Massage en Overgang

Magnesium en de aanmaak van hormonen

Een toereikende verzorging met magnesium kan verlichtend werken in de overgang.                                                                                Magnesium speelt een sleutelrol bij de energiestofwisseling en de aanmaak van hormonen. 

                                                                     

Wanneer deze hormoonbalans tijdens de overgang zich aan het ‘resetten’ is kunnen er vervelende klachten ontstaan variërend van opvliegers en gewrichtspijn tot vermoeidheid en slapeloosheid,migraine, stemmingswisselingen, slecht concentreren,

prikkelbaarheid en depressiviteit, droge huid, droge ogen, vaginale klachten, seksuele veranderingen, blaasontstekingen en incontinentie.

Natuurlijke ondersteuning door magnesium

Magnesium is een natuurlijke ondersteuner voor meer dan 300 enzymatische processen en werkt preventief.                                              

Ook op het krijgen van structurele klachten waar je last van kunt hebben tijdens en na de overgang, zoals osteoporose (botontkalking).   

 

Zonder voldoende magnesium zullen vitamine D en calcium minder effectief zijn in het lichaam en in sommige gevallen zelfs contraproductief worden.

 

Magnesium is de dirigent in je lichaam en de basis voor een goede gezondheid.                                                                                              Het helpt je op een natuurlijke manier en vermindert de klachten die ontstaan door de overgang.                                                                Opvliegers worden minder heftig en treden minder vaak op, je stemming wordt beter en doordat je beter slaapt heb je de volgende dag ook meer energie.

Vermoeidheid en slecht slapen

Veel mensen geven aan dat ze met de hulp van magnesium beter slapen.                                                                                                         Geen wonder, want magnesium is verantwoordelijk voor de aanmaak van melatonine, onze waak/slaaphormoon. 

                               

Ook het 'in de pas houden' van de cortisol waarden speelt een rol bij het tegengaan van vermoeidheid.                                                  Magnesium reist als het ware met je biologische klok mee en bepaalt mede welk hormoon wordt getriggerd: in de avond is dat melatonine en bij het ontwaken juist cortisol.     

 

De laatste zorgt ervoor dat je energiek wakker wordt. 

Gewrichtspijn en pijnlijke spieren

De werking van magnesium bij pijnlijke spieren en gewrichten, kramp of rusteloze benen is bij de meeste mensen direct voelbaar en dat geldt zeker voor vrouwen in de overgang.                     

                                                                                                                          Magnesium staat bekend als hét ontspannings mineraal.     

                                                                                                                             

Het haalt de spanning van de spieren door calcium - wat zorgt voor contractie oftewel samentrekking van je spieren - en melkzuur - dat ontstaat bij verzuring - uit de cellen te verwijderen.

                                                                                                                                         

Behalve voor je spieren is magnesium ook van belang voor het onderhouden van je botstructuur en dus ook je gewrichten.                               

Het zorgt, samen met calcium, voor de opbouw en het behoud.                                                                              

De meeste mensen weten dit wel van calcium, echter magnesium is daarbij minder bekend.                                                                        Je magnesium balans is essentieel hierbij.  

                   

Zonder voldoende zogenaamd 'vrij' magnesium kan het calcium zijn werk niet doen. Je kunt het vergelijken met een muurtje.            

Calcium zijn de bouwstenen en magnesium is het cement, ze kunnen dus niet zonder elkaar. 

Wat is het verschil met pillen?

Nog steeds wordt het meest gebruikt gemaakt van magnesium in pil vorm.

Op zich is daar niets mis mee, maar bedenk wel dat naar schatting 50 tot 70% van het magnesium dat via pillen wordt ingenomen niet wordt benut door het lichaam. 

                                                     

De maag kan  namelijk maar een beperkte hoeveelheid verwerken.

De rest wordt afgevoerd via de nieren, vandaar ook vaak gehoorde klachten van dunne ontlasting of diarree bij het gebruik van pillen.
Door de opname via de huid omzeil je juist het maag-darm kanaal.

Ervaar je dit ook, kom dan langs voor  een Magnesium Massage!   

Magnesium wordt via de huid opgenomen.

Hierna gaat het rechtstreeks naar de cellen waar het moet zijn.