stemmingswisselingen en depressie

Stemmingswisselingen en depressieve gevoelens zijn erg vervelend. Mensen voelen zich lusteloos, leeg en hebben concentratieproblemen.

Antidepressiva wordt voornamelijk gebruikt om van deze klachten af te komen.

Echter brengen deze medicijnen bijwerkingen met zich mee.

Wetenschappers hebben onderzocht dat magnesiumgebrek medeverantwoordelijk is voor stemmingswisselingen en depressie. Magnesium spoort het gelukshormoon serotonine aan waardoor de klachten op een makkelijke manier kunnen worden bestreden.